علائم کبد چرب در طب سنتی

کبد چرب یک بیماری شایع است که در آن چربی بیش از حد در کبد تجمع می‌یابد. این بیماری می‌تواند به دو نوع الکلی و غیرالکلی تقسیم شود. کبد چرب الکلی ناشی از مصرف بیش از حد الکل است، در حالی که کبد چرب غیرالکلی ناشی از عوامل مختلفی مانند چاقی، دیابت نوع 2، سندرم متابولیک و برخی داروها است.

طب سنتی ایران از دیرباز برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله کبد چرب مورد استفاده قرار می‌گیرد. در طب سنتی، کبد چرب به  بیماری «کبد غلیظ» شناخته می‌شود. این بیماری با علائمی مانند خستگی، ضعف، تهوع، سوء هاضمه، درد در سمت راست بالای شکم و زردی پوست همراه است.

در این مقاله به بررسی علائم کبد چرب در طب سنتی می‌پردازیم.

1: خستگی

یکی از شایع‌ترین علائم کبد چرب در طب سنتی، خستگی است. این خستگی می‌تواند به دلیل اختلال در عملکرد کبد باشد. کبد نقش مهمی در متابولیسم بدن دارد. در صورت تجمع چربی در کبد، عملکرد این عضو دچار اختلال می‌شود و این امر می‌تواند منجر به خستگی شود.

  2: ضعف

ضعف نیز یکی دیگر از علائم کبد چرب در طب سنتی است. این ضعف می‌تواند ناشی از کاهش سطح انرژی بدن باشد. در صورت تجمع چربی در کبد، بدن نمی‌تواند به اندازه کافی انرژی تولید کند و این امر می‌تواند منجر به ضعف شود.

3: تهوع و سوء هاضمه

تهوع و سوء هاضمه نیز از علائم کبد چرب در طب سنتی هستند. این علائم می‌توانند ناشی از اختلال در عملکرد گوارشی باشند. در صورت تجمع چربی در کبد، هضم غذا دچار اختلال می‌شود و این امر می‌تواند منجر به تهوع و سوء هاضمه شود.

4: درد در سمت راست بالای شکم

درد در سمت راست بالای شکم نیز از علائم کبد چرب در طب سنتی است. این درد می‌تواند ناشی از التهاب کبد باشد. در صورت تجمع چربی در کبد، کبد دچار التهاب می‌شود و این امر می‌تواند منجر به درد در سمت راست بالای شکم شود.

نتیجه گیری

علائم کبد چرب در طب سنتی عبارتند از خستگی، ضعف، تهوع و سوء هاضمه، درد در سمت راست بالای شکم و زردی پوست. این علائم می‌توانند ناشی از اختلال در عملکرد کبد، گوارشی و التهاب کبد باشند.

در صورت مشاهده این علائم، لازم است به پزشک مراجعه کنید تا علت آن‌ها مشخص شود. در صورت تشخیص کبد چرب، پزشک ممکن است درمان‌های مختلفی مانند تغییر رژیم غذایی، کاهش وزن، ورزش و استفاده از داروهای گیاهی را توصیه کند.

توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری و درمان کبد چرب

در طب سنتی، برای پیشگیری و درمان کبد چرب توصیه‌های زیر ارائه می‌شود:

 تغییر رژیم غذایی: مصرف غذاهای سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی را افزایش دهید. مصرف غذاهای چرب، سرخ شده، شور و شیرین را کاهش دهید.

 کاهش وزن: اگر اضافه وزن یا چاقی دارید، کاهش وزن می‌تواند به کاهش چربی کبد کمک کند.

 ورزش منظم: ورزش منظم به کاهش وزن و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند.

 استفاده از داروهای گیاهی: برخی از داروهای گیاهی مانند عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق شاه‌تره، عرق رازیانه و عرق خارمریم می‌توانند به کاهش چربی کبد کمک کنند.

با رعایت این توصیه‌ها می‌توانید از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنید یا در صورت ابتلا، آن را درمان کنید.

http://bluerevolutioncrowdfunding.crowdfundhq.com/blog/how-to-choose-the-right-soft-plastic-lure-for-every-fishing-scenari

https://www.aiaa.org/list/newsletters/young-professional-member-profile-february-2018

https://blogs.wellesley.edu/fren35901sp15/2015/05/13/yves-saint-laurent-the-person-is-better-than-the-movie/comment-page-268/#comment-50906

https://www.jblearning.com/pressreleases/2023/01/27/jones-bartlett-learning-receives-eight-american-journal-of-nursing-awards-places-first-for-palliative-care-nursing-second-edition-in-the-palliative-care-and-hospice-category

http://mayfever.crowdfundhq.com/blog/how-lovego-s-portable-oxygen-concentrators-revolutionize-personal-r

https://www.mysportsgo.com/forums/topic/18085/mastering-vmware-workspace-one-dumpsarena-s-certification-tips/view/post_id/666151/page/1#siteforum_post_666151

https://trpd.granicusideas.com/ideas/miami-mold-specialist-1?page=105

http://httpwww.corsica.forhikers.com/blog/maquis-the-aromatic-spirit-of-corsica?page=17#comment-80869

https://irakyat.my/forums/topic/38787/how-to-start-an-essay/view/post_id/43001

https://www.diagnosticsworldnews.com/news/2023/01/05/trendspotting-top-diagnostics-issues-in-2023

https://webhitlist.com/forum/topics/do-you-know-any-good-specialists-in-web-design?id=6368021%3ATopic%3A23779440&page=26#comments

https://irvine.granicusideas.com/ideas/how-to-identify-the-different-types-of-book-writing-services?page=13

https://butterflycoins.org/topics/640704bcf79a416f3e048f25

سقف های سقف شیروانی سفالی و طرح سفال

حتما تاکنون سقف های سقف شیروانی شیبدار و سفالی را بیشتر در مناطق شمال کشور زیاد دیده باشید. استفاده از این سقف ها امروزه در مناطق شهری در سراسر کشور رونق چشمگیری به خود گرفته است و با استقبال بی نظیر طیف وسیعی از مردم مواجه گشته است. سقف سقف شیروانی شیبدار و سفالی جلوه ای نوین به خانه ها بخشیده و سبب زیبایی خیره کننده نمای ساختمان ها شده است. همانطور که می دانید؛ سقف منازل مسکونی می تواند حیات و ممات شما را تحت تأثیر مستقیمی قرار دهد. به این صورت که اگر سقف منازل مسکونی شما مستحکم با رعایت تمامی نکات ایمنی ساخته شود، می تواند شما را در برابر انواع باد و باران و برف یا حوادث طبیعی محفوظ نگه دارد و در زیر سقف منزل خویش با آرامش خیال به زیست خویش ادامه دهید. اما در صورتی که نکات ایمنی به طور کامل در سقف ها رعایت نگردد، ممکن است حوادث غیر مترقبه ای را برای شما در پیش داشته باشد که جبران آن ها بسیار سخت و در برخی موارد حتی جبران ناپذیر است. به همین علت استفاده از سقفی مناسب و مستحکم نقش اساسی و مهمی را در حفظ جان شما ایفاء می کند. سقف سقف شیروانی شیبدار و سفالی به گونه ای از سقف های منازل گفته می شود که در ادامه درصدد آن هستیم تا بیشتر با آن آشنا گردیم.

طریقه ساخت سقف پلی کربنات بی رنگ ( بخش اول )

معمولا سازه های فلزی و آهنی این نوع از سقف ها به صورت قوسی یا شیب دار می باشد .

همین مسئله هم به طریق خود ارزش دوبرابری به آن ها بخشیده و زیبایی خاص و جذابی را به محیط اطراف خود می بخشند.

ورق های نشکن و ضد ضربه و نورگیر سقف پلی کربنات شفاف  در برابر اشعه ماوراء بنفش از خود مقاومت بسیار زیادی را به خرج می دهند.

که این ویژگی های خوب به هنگام ساخت و تولید این مدل از سقف ها رعایت می گردند. ساخت و طراحی این سبک از سقف ها به گونه ای بوده است. که بسیار شفاف بوده و میزان زیادی از نور را از خود عبور می دهند.

پوشش طراحی شده در سقف پلی کربنات نیز خیال شما را آسوده خاطر نگه می دارد. چرا که دوام و ماندگاری آن ها بسیار بالا می باشند.

آردواز چه ویژگی هایی دارد؟

البته که این مصالح ویژگی های بیشماری دارد. اگر شما هم میخواهید از این مصالح در ساختمان سازی خود استفاده کنید بهتر است که با ویژگی های آن آشنا شوید.سقف کاذب و زیبای آردواز سردرب در برابر آلودگی مقاوم است

گاها دیده می شود که از مصالحی در ساختمان سازی استفاده می کنیم که کثیف می شوند. در این حال تصور می کنیم که این مصالح کیفیت لازم را ندارند و برای شما مشکل ساز خواهند شد. دقت داشته باشید که گرد و غباری که بر روی نمای ساختمان می نشیند اغلب نمای ساختمان را نازیبای خواهد کرد. بارش برف و باران نیز از جمله مواردی است که باعث می شود نمای ساختمان شما به طور کامل پوشیده شود. در این حال رگه هایی از مواد تیره و همچنین کثیف در نما خود را نشان خواهند داد که به طور حتم نمیخواهید با آنها رو به رو شوید. مسلما پس از چندین بار تکرار این موضوع، نمای ساختمان شما به طور کل خراب خواهد شد و دیگر زیبایی از آن باقی نخواهد ماند. سقف کاذب و زیبای آردواز ********ری یکی از مصالحی است که شما میتوانید آن را برای حفظ نمای ساختمان خود استفاده کنید. در واقع در این روند میتوانید جلوه زیبایی به ساختمان خود بدهید. این نوع از مصالح ها معمولا به صورت تنها مورد استفاده قرار می گیرند و به عنوان یک پوشش عالی برای ساختمان به شمار می آیند. برای نماهای آجری هم میتوانید از این نوع مصالح ها استفاده کنید و علاوه بر زیبایی، دوام و امنیت ساختمان خود را نیز دو چندان کنید.

برای مشاوره با کارشناسان حفاظ سازه در تماس باشید.

منبع : خبرگزاری آفتاب انلاین

چگونه تعداد محورهای کامیون را بشماریم؟

چگونه تعداد محورهای کامیون را بشماریم؟

محور در کامیون به بخشی از ساختار خودرو اشاره دارد که وزن و بار را تحمل می‌کند. کامیون‌ها معمولاً دارای چندین محور هستند. محورها ممکن است در جلو و عقب از کابین و در زیر بدنه کامیون قرار گیرند. محورها به وسیله چرخ‌ها و تایرها به خودرو وصل می‌شوند و نقش مهمی در توزیع وزن بار و پایداری کامیون ایفا می‌کنند. در کشور ما بطور معمول کامیون دو محور و تک محور بیشترین کاربرد را دارند. برای خرید لوازم یدکی کامیون خود به شرکت پارت کامیون که تولیدکننده برتر انواع لوازم یدکی ماشین سنگین است و ویترین فروش اینترنتی مراجعه کنید.

انواع محور در کامیون

در کامیون‌ها، محورها به دو نوع تقسیم می‌شوند: محورهای جلو و محورهای عقب. محورهای جلو عمدتاً برای کنترل و جلوگیری استفاده می‌شوند و محورهای عقب به تحمل بار و وزن اضافی می‌پردازند. این محورها از سیستم‌های تعلیق و ترمز مناسبی برخوردارند تا کامیون به طور کامل کنترل شود و بتواند بارها را به ایمنی و با پایداری حمل کند.

محور جلویی کامیون و کاربرد آن

محور جلویی در جلوی کامیون واقع شده است.  کاربردهای اصلی محور جلویی کامیون عبارتند از:

• کنترل و جلوگیری: محور جلویی با تحمل وزن کابین، موتور، سیستم‌های جلوگیری و سیستم‌های تعلیق، کنترل بهتر کامیون را در زمان تغییر جهت، ترمز زدن و جلوگیری از جابجایی ناخواسته فراهم می‌کند.
• توزیع وزن: محور جلویی کامیون وزن بخشی از کامیون را تحمل می‌کند، از جمله وزن کابین، راننده، و تجهیزات انتقال انرژی. این توزیع منظم وزن به ترتیب و پایداری بهتر کامیون کمک می‌کند.
• عملکرد موتور: محور جلویی به عنوان محوری برای موتور کار می‌کند و انتقال حرکت موتور به چرخ‌های جلویی را فراهم می‌کند. این کارکرد اساسی برای حرکت و کنترل کامیون است.
• ایمنی: محور جلویی به کامیون پایداری و کنترل بهتر در شرایط مختلف جاده و هواپیماهای ناخواسته اضافه می‌کند. این به کاهش خطرات حوادث و افزایش ایمنی در جاده کمک می‌کند.

محور عقبی کامیون و کاربرد آن

محور عقبی کامیون در عقب خودرو واقع شده است. کاربردهای اصلی محور عقبی کامیون عبارتند از:

• تحمل وزن بار: محور عقبی به تحمل وزن بار و بارگیری محمول در بخش عقب کامیون می‌پردازد. این محور عمدتاً برای حمل و نقل محموله‌های سنگین و حجیم استفاده می‌شود.
• توزیع وزن: محور عقبی کامیون وزن بخشی از بار را به تمام چرخ‌ها منتقل می‌کند تا وزن بار به طور یکنواخت بر روی سطح جاده توزیع شود. این توزیع وزن به پایداری و ایمنی کامیون کمک می‌کند.
• ترمزگذاری: محور عقبی دارای ترمزها است که استفاده از آنها در زمان ترمز زدن به توقف کامیون کمک می‌کند. این ترمزها به محافظت از کامیون و محموله‌های آن در شرایط جاده مختلف کمک می‌کنند.
• کارکرد مستقل: بسیاری از کامیون‌ها دارای محورهای عقبی مستقل هستند که قابلیت چرخاندن آنها را بهبود می‌بخشد. این ویژگی به کامیون‌ها امکان منعطفی در مناطق محدود فضا می‌دهد.

https://is.gd/uIk1ze

https://clck.ru/36AQGD

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.dieseliran.com

انواع آرایش مختلف محور کامیون

محورهای کامیون می‌توانند به چندین شکل و آرایش مختلفی طراحی شوند که هر کدام ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را دارند. برخی از انواع آرایش محورهای کامیون عبارتند از:

• آرایش محور تک مقر: در این آرایش، یک محور و چرخ تکی در عقب کامیون قرار دارد. این آرایش معمولاً برای کامیون‌های کوچکتر و سبک‌تر مورد استفاده قرار می‌گیرد.
• آرایش محور دوگانه (توین-سکرو): در این آرایش، دو محور و چرخ‌های جفت در عقب کامیون قرار دارند. این نوع آرایش معمولاً برای کامیون‌های متوسط و سنگین تر استفاده می‌شود و وزن بیشتری را تحمل می‌کند.
• آرایش محور سه‌گانه (تریپل): در این آرایش، سه محور و چرخ‌های جفت در عقب کامیون قرار دارند. این نوع آرایش معمولاً برای کامیون‌های سنگین تر و باربری انتخاب می‌شود.
• آرایش محور چهارگانه (کواد): برخی کامیون‌های سنگین تر دارای چهار محور و چرخ‌های جفت در عقب هستند. این آرایش به تحمل بارهای بسیار سنگین و توزیع وزن به صورت یکنواخت کمک می‌کند.
• آرایش محور هفتگانه (سپتاپل): برخی کامیون‌های خاص دارای هفت محور و چرخ‌های جفت در عقب هستند. این نوع آرایش به توزیع وزن بسیار بزرگ و بارهای فوق‌سنگین اختصاص دارد.

انتخاب نوع آرایش محورها بستگی به نوع بار حمل شده، مسافت مسیر و مقررات محلی دارد. طراحی محورها و توزیع وزن باید با دقت محاسبه شود تا عملکرد و ایمنی کامیون به حداکثر برسد. برای خرید لوازم یدکی کامیون خود به فروشگاه اینترنتی پارت کامیون، عرضه کننده لوازم یدکی ماشین سنگین مراجعه کنید.

دستورالعمل شمارش تعداد محور در کامیون

برای شمارش تعداد محورهای کامیون به دقت زیر کامیون را بررسی کنید و تعداد محورها را بشمارید. اینجا چند نکته برای شما ذکر می‌شود:

• نگاه به زیر کامیون: به طور معمول، محورها زیر کامیون قرار دارند. به طور دقیق به زیر کامیون نگاه کنید تا تعداد محورها را ببینید. هر محور ممکن است دارای یک یا دو چرخ باشد.
• تعداد چرخ‌ها: تعداد چرخ‌ها همیشه دقیقاً دو برابر تعداد محورها نیست. در بعضی موارد، محورها دو چرخ (دوگانه) دارند و در بعضی موارد چهار چرخ (چهارگانه) دارند.
• توجه به آرایش محورها: همچنین باید به آرایش محورها توجه داشته باشید. آیا محورها در جفت‌ها (دوگانه)، سه‌گانه یا چهارگانه قرار دارند؟
• مشاهده اطلاعات فنی: اگر مطمئن نیستید، می‌توانید به اسناد فنی کامیون مراجعه کنید. اطلاعات مربوط به تعداد محورها و نوع آرایش محورها در دستاوردهای فنی کامیون ذکر شده است.

توجه داشته باشید که تعداد محورها و آرایش آنها می‌تواند بر اساس نوع کامیون و مقررات محلی مختلف متغیر باشد. اطلاعات دقیق در مستندات کامیون یا با مراجعه به مالک کامیون قابل دستیابی است. به صورت ساده می‌توان گفت وقتی یک جفت چرخ کامیون در عقب است کامیون تک محور است و وقتی دو جفت از چرخ‌های کامیون کنار یکدیگر در عقب کامیون است کامیون دو محور است.

 کمپرسی فاو

کمپرسی فاو یکی دیگر از محصولات با کیفیت و قدرت مند این کمپانی بزرگ است که توانسته به استاندارد یورو 4 دست یابد و جز یکی از بهترین های حمل بار بین جاده ای در کشورباشد و مورد استقبال هم وطنان عزیزمان قرارگیرد.
شاسی این نوع کامیون با قابلیت نصب کاربری میکسر می باشد ومیتوان از آن به عنوان یک میکسر نیز استفاده کرد.

کمپرسی فاو دارای موتور قدرتمند 420 اسب بخار است که انتخابی مناسب برای شرکت های راهسازی است.

سیباموتور همواره با معرفی محصولات برندهای معتبر و معروف جهانی توانسته یکه تاز عرصه کامیون باری و سنگین در ایران باشد و محصولاتی مقرون به صرفه وارد بازار خودرو کشور کند.

سیباموتور نماینده رسمی و انحصاری کمپرسی فاو در ایران می باشد که توانسته با ارائه بهترین خدمات همواره رضایت مشتری را جلب کند.کمپرسی ده چرخ فاو مجهز به موتور 6 سیلندر خطی 24 سوپاپه با مجموعه ای از تجهیزات است.

کمپرسی فاو

 مشخصات فنی موتور کمپرسی فاو

• نوع موتورCA6DM2-42E3&E4
•  موتور کمپرسی ده چرخ فاو 6 سیلندر خطی 24 سوپاپه مجهز به توربوشارژر
• حجم موتور کمپرسی فاو :11040 سی سی
• قدرت موتور: 420 اسب بخار در 1900 دور در دقیقه
• گشتاور کمپرسی : 1900 نیوتن متر در 1200 تا 1400 دور در دقیقه
• سیستم سوخت رسانی: کامون ریل(ریل مشترک)ساخت شرکت بوش
• باک سوخت: 400 لیتر از جنس آلومنیموم

ابعاد و اوزان کمپرسی فاو

• طول: 7940 میلی متر
• ارتفاع: 3100 میلی متر
• وزن خودرو: 10630 کیلوگرم
• حداکثر وزن مجاز بار ناخالص خودرو: 26000 کیلوگرم

تجهیزات و امکانات کمپرسی فاو

• گیربکس ZF ساخت آلمان
• تعداد دنده: 16+2
• نوع و عملکرد کلاچ: تک صفحه ای خشک
• تعلیق جلو: فنر تخت فولادی و کمک فنر
• تعلیق عقب: فنر تخت فولادی با بازوی V شکل
• نوع ترمز:دو مداره مستقل تمام پنوماتیکی مجهز به ABS با برند WABCO
• ترمز اضافی(ریتادر): ترمز اگزوز(خفه کن اگزوز)-ترمز موتور(روی سوپاپ ها)
• کابین فلزی، سقف نرمال و تمام جوشکاری شده با پوشش مخصوص ضد زنگ
• دارای عایق صوتی وحرارتی کابین
• دارای بالابرهیدرولیکی وبرقی
• یک عدد تخت خواب و آفتابگیر
• کپسول آتش نشانی
• شیشه برقی، آینه های برقی
• قفل مرکزی
• کروزکنترل و تاخوگراف
• نمایشگردیجیتال اطلاعات
• تهویه مطبوع(بخاری و کولر)اتوماتیک

قیمت کمپرسی فاو ده چرخ

قیمت کمپرسی فاو با توجه به کیفیت و موتور قدرمند این کامیون در سالهای اخیر در کشور توانسته با استقابل بالایی رو به رو شود.قیمت نقدی کمپرسی فاو با توجه به رقبای اروپایی جزو کامیون های پرفروش با قیمت مقرون بصرفه است.

http://foundation.unilag.edu.ng/index.php/component/k2/item/3-life-is-a-series-of-natural-changes

https://centre.umc.edu.dz/hpc/index.php/services/projet-en-cours

http://dcw.dhacsskarachi.edu.pk/index.php/k2-listing/item/304-dhacss-college-for-women

https://lawcommission.gov.np/en/?p=10355

https://www.unilibre.edu.co/cali/redirect.php?url=https://www.dieselcrew.com/stones-training-tip/

سرور مجازی ایران یا خارج

بهترین راه برای انتخاب موقعیت جغرافیایی سرور مجازی، محل زندگی کاربران سرور مجازی و منابعی است که سرور مجازی با آن‌ها ارتباط دارد. برای مثال، اگر کاربرانی که با سرور مجازی در ارتباط‌اند، ساکن ایران هستند، حتماً ایران را انتخاب کنید. در این صورت، اگر سرور مجازی با وب‌سایت‌ها و منابعی در اینترنت جهانی در ارتباط باشد، آیا انتخاب سرور مجازی ایران می‌تواند درست باشد؟

برای پاسخ به این پرسش باید عوامل بیشتری را بررسی کنیم. اگر حجم ترافیک سرور با منابع اینترنتی بیشتر از حجم ترافیک کاربران ایرانی است، بهتر است که سرور خارج را انتخاب کنید. اگر هم منابع استفاده‌شده سرور در اینترنت به هر دلیلی به ایران و کاربران ایرانی سرویس‌دهی نمی‌کنند، بهتر است که از سرور خارج استفاده کنید.

اگر انتخاب بین سرور مجازی ایران و خارج برایتان دشوار است، با متخصصات باتجربه در این زمینه مشورت کنید. شرکت‌های ارائه‌دهنده خدمات سرور مجازی تجربیات زیادی دارند و به‌‌رایگان به شما مشاوره می‌دهند.

مهم‌ترین معیار انتخاب سرور مجازی چیست؟

برای اینکه بتوانید سرور مجازی مناسبی انتخاب کنید، ابتدا باید نیاز‌های خود را در نظر بگیرید و سپس باتوجه‌به مطالب گفته‌شده، سرویس مناسب را انتخاب کنید. درادامه، به معیارهایی اشاره می‌کنیم که هنگام نیازسنجی باید به آن‌ها دقت کنید.

• حافظه RAM

باتوجه‌به فعالیتی که روی سرور مجازی می‌خواهید انجام دهید، باید مقدار حافظه مناسبی را انتخاب کنید. می‌توان گفت که اساسی‌ترین نیاز برای انتخاب سرور مجازی مناسب، میزان حافظه RAM است که بیشترین تأثیر را نیز بر قیمت می‌گذارد.

• میزان HDD 

طبق نیاز خود، باید فضای ذخیره‌سازی مناسب را انتخاب کنید. در سرویس‌های مختلف، فضای ذخیره‌سازی حداقلی در نظر گرفته شده است؛ ولی با مکاتبه با شرکت ارائه‌دهنده خدمات میزبانی می‌توانید فضای ذخیره‌سازی دلخواهتان را داشته باشید.

• CPU 

مجازی‌ساز‌ها پردازنده‌هایی مجازی را دراختیار شما قرار می‌دهند که کمی‌ ضعیف‌تر از پردازنده‌های فیزیکی هستند. پس اگر برای اهداف خود به قدرت پردازش فراوانی نیاز دارید، در انتخاب CPU و تعداد هسته‌های آن دقت کنید.

• موقعیت جغرافیایی دیتاسنتر

اگر فعالیت شما به‌گونه‌ای است که باید در کشور خاصی باشد، به موقعیت جغرافیایی دیتاسنتر مدنظرتان بسیار دقت کنید.

• اعتبار شرکت خدمات‌دهنده سرور مجازی

به‌شدت پیشنهاد می‌کنیم که از شرکت‌های معتبر و شناخته‌شده سرور خود را بخرید. دقت کنید که شرکت مدنظرتان حتماً از پشتیبانی مناسبی برخوردار باشد.

خرید ******* v2ray

کدام دیتاسنتر را برای سرور مجازی خود انتخاب کنیم؟

هنگام انتخاب دیتاسنتر، سعی کنید به نکات زیر دقت کنید:

امنیت شبکه دیتاسنتر

برخی از دیتاسنتر‌ها امنیت پیش‌فرض مطلوبی دارند؛ مانند دیتاسنتر OVH.

موقعیت جغرافیایی دیتاسنتر

موقعیت جغرافیایی دیتاسنتر به نیاز شما بستگی دارد؛ ولی پیشنهاد می‌‌کنیم که کشور دیتاسنتر را براساس بیشترین میزان ترافیک کاربران انتخاب کنید.

پشتیبانی از ترافیک وارز

ترافیک‌های غیر‌استاندارد مانند ترافیک‌های برنامه‌های کرک‌شده یا ترافیک‌های تست نفوذ اصطلاحاً ترافیک وارز (Warez) گفته می‌شود. دقت کنید که اگر به این نوع ترافیک‌ها نیاز دارید، دیتاسنتر حتماً از آن‌ها پشتیبانی کند.

کم خونی در کودکان و نوزادان

کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون یا مقدار هموگلوبین آن‌ها. گلبول‌های قرمز وظیفه حمل اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های بدن را دارند. اگر کودک یا نوزاد کم خون باشد، بدنش اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند و مشکلات سلامتی پیدا می‌کند.

علائم کم خونی در کودکان و نوزادان ممکن است شامل رنگ‌پریدگی پوست، ضربان قلب سریع، تنگی نفس، خستگی، سرگیجه، سردرد، قاعدگی نامنظم یا غیرحاضر، تورم زبان، زرد شدن پوست و چشم‌ها، بزرگ شدن کبد و طحال و رشد ناکافی باشد. البته همه این علائم در هر کودک یا نوزاد نمایان نخواهند بود و بستگی به نوع و شدت کم خونی دارند.

علت کم خونی در کودکان و نوزادان متفاوت است. بعضی از کودکان به دلایل ارثی کم خون هستند، مثل سلول داسی شکل، تالاسمی یا کم خونی دایاموند-بلک فان. بعضی دیگر به دلایل غیرارثی کم خون می‌شوند، مثل فقر آهن، فقر فولات یا ویتامین B12، عفونت‌ها، سرطان‌ها، برخورد با سموم یا داروهای خاص. بعضی از عوامل هم ممکن است خطر کم خون شدن را افزایش دهند، مثل تولد زودرس، فقر و بحران غذایی، مصرف شیر گاو در سال اول زندگی و رژیم غذایی نامتعادل.

برای تشخیص کم خونی در کودکان و نوزادان، پزشک معمولاً از آزمایش خون استفاده می‌کند. این آزمایش شامل سطح هماتوکریت (Hct)، هموگلوبین (Hb)، شاخص‌های قرمز (MCV, MCH, MCHC) و تعداد گلبول‌های قرمز (RBC) است. هر چه این مقادیر پایین‌تر باشند، نشان دهنده کم خون شدیدتر است. بسته به نوع کم خونی، پزشک ممکن است از آزمایش‌های دیگری هم استفاده کند، مثل سطح آهن، فریتین، فولات، ویتامین B12، بیلی‌روبین، گلبول‌های سفید و پلاکت‌ها.

درمان کم خونی در کودکان و نوزادان به علت آن بستگی دارد. برای کم خونی ناشی از فقر آهن، پزشک ممکن است مکمل‌های آهن تجویز کند. برای کم خونی ناشی از فقر فولات یا ویتامین B12، پزشک ممکن است مکمل‌های این مواد تجویز کند. برای کم خونی ناشی از عفونت‌ها، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک یا داروهای ضدعفونی تجویز کند. برای کم خونی ناشی از سرطان‌ها، پزشک ممکن است شیمی درمانی یا پرتودرمانی تجویز کند. برای کم خونی ناشی از همولیز گلبول‌های قرمز، پزشک ممکن است تعویض خون یا تزریق گلبول قرمز تجویز کند. برای کم خونی ناشی از اختلالات ارثی، پزشک ممکن است درمان‌های خاص را تجویز کند، مثل داروهای ژن درمانی یا پیوند مغز استخوان.

برای پیشگیری از کم خونی در کودکان و نوزادان، باید به رژیم غذایی سالم و متعادل توجه داشت. غذاهای غنی از آهن، فولات و ویتامین B12 را به منظور تولید گلبول قرمز به کودک داد. شیر گاو را قبل از سال اول زندگی به کودک نداد. به کودک شیر مادر داد چون حاوی آهن و سایر مواد مغذی است. به پزشک معرف شد تا سطح هماتوکریت و هموگلوبین کودک را در سال اول زندگی بسنجد. به پزشک گفت تا علائم و علت هرگونه خونریزی را بررسی کند.

چه عوارضی ممکن است در صورت کم خونی رخ دهد؟

با سلام، این بینگ است. کم خونی می‌تواند عوارض مختلفی برای کودکان و نوزادان داشته باشد. برخی از این عوارض عبارتند از: با سلام، این بینگ است. کم خونی می‌تواند عوارض مختلفی برای کودکان و نوزادان داشته باشد. برخی از این عوارض عبارتند از:

مشکلات در رشد و نمو جسمی و ذهنی کودک1

درد و تورم مفاصل1

نارسایی مغز استخوان1

لوسمی یا سرطانهای دیگر1

خستگی، تنگی نفس و درد قلبی2

زرد شدن پوست و چشم‌ها3

بزرگ شدن کبد و طحال3

برای جلوگیری از این عوارض، لازم است که کم خونی به موقع تشخیص و درمان شود. برای این منظور، پزشک ممکن است مکمل‌های آهن، فولات یا ویتامین B12، آنتی‌بیوتیک‌ها، شیمی درمانی، تعویض خون یا داروهای ژن درمانی را به کودک تجویز کند. همچنین رژیم غذایی سالم و متعادل برای تولید گلبول قرمز لازم است.

باغ ارم شیراز

باغ ارم شیراز یکی از زیباترین و مشهورترین باغ‌های ایرانی است که در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شده‌است. این باغ تاریخی دارای چند بنای هنری و باغ گیاه‌شناسی است که نمونه‌ای از معماری و فرهنگ ایران در دوران‌های مختلف را نشان می‌دهد. در این مقاله به معرفی باغ ارم و تاریخچه، معماری و پوشش گیاهی آن خواهیم پرداخت.

تاریخچه باغ ارم

تاریخ دقیق ساخت و بنیان‌گذار اولیه باغ ارم شیراز مشخص نیست، اما توصیف‌هایی از آن در سفرنامه‌های متعلق به سده‌های دهم و یازدهم هجری آمده‌است. این باغ در روزگار سلجوقیان و آل اینجو پابرجا بوده‌است. هرچند هیچ اطلاعاتی راجع به آن وجود ندارد؛ به غیر از یکی از غزلیات حافظ که از روی آن می‌توان فهمید آل اینجو اختیار باغ را در دست داشته‌اند¹. برخی تاریخ ساخت این باغ را دوره سلجوقی می‌دانند؛ زیرا در آن روزگار، اتابک قراچه، حکمران فارس، اقدام به ساخت باغ تخت و چند باغ دیگر در شیراز کرده بود و ممکن است این باغ نیز به درخواست وی ساخته شده باشد².

باغ ارم در دوران آل مظفر، گورکانیان، صفویان، زندیان و قاجاران نیز وجود داشته و تغییرات و توسعه‌های مختلف را تجربه کرده است. در دوران قاجار، حسین علی خان نصیرالملک پایه عمارت فعلی باغ را نهاد و خواهرزاده‌اش، ابوالقاسم خان نصیرالملک، تزئینات و نقاط ناتمام را کامل کرد³. کتابخانه، حمام، چشمه، تالاب، سروناز، پلکان و کتابت‌های سنگین نصیرالملک را به چشم می‌آورد. در دوران پهلوی، همسر رضا شاه، باغ را خریدار شد و به دانشگاه شیراز واگذار کرد⁴. در سال ۱۳۹۰، باغ ارم به همراه هشت باغ دیگر با عنوان «باغ‌های ایران» در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار گرفت⁵.

معماری باغ ارم

باغ ارم یک نمونه از باغ‌های ایرانی است که بر اساس الگوی چهارباغ و با توجه به شرایط آب و هوایی، جغرافیایی و فرهنگی منطقه طراحی شده‌است. این باغ دارای دو ورودی شمالی و جنوبی است که به یکدیگر متصل هستند. در مرکز باغ، عمارت سه طبقه قاجاری قرار دارد که با الهام از سبک معماری زندیه ساخته شده‌است. این عمارت از نظر معماری، نقاشی، کاشی‌کاری، گچ‌بری، آینه‌کاری و نورپردازی از شاهکارهای هنر قاجار است. در طبقه زیرین عمارت، حوضخانه‌ای وجود دارد که محل استراحت در روزهای گرم تابستان است. در طبقات دوم و سوم، تالار، اتاق‌ها و ایوان‌هایی با ستون‌های مرمرین وجود دارند که نمایشگاه‌های هنری و فرهنگی در آن‌ها برگزار می‌شود. در نمای شرقی عمارت، تالار آینه‌ای قابل توجه است که با آینه‌کاری‌های رنگین و پر جلوه تزئین شده‌است. در بالای سر در ورودی شمال شرقی باغ، کتابت سنگین نصیرالملک را می‌توان دید.

پوشش گیاهی باغ ارم

باغ ارم دارای تنوع گیاهی بسیار بالایی است که گونه‌های مختلف گل‌ها، درختان، گل‌خانگی، گل‌آلود، گل‌سبز، گل‌پستاندار و گل‌پوشیدگان را در خود جای داده‌است. بعضی از گونه‌های گل و گیاه در این باغ به صورت بومی رشد می‌کنند و بعضی دیگر از مناطق دوردست جذب شده‌اند. باغ ارم حدود ۳۰۰ نوع گل و ۱۶۰ نوع درخت را در خود جای داده است. بعضی از درختان مثل سروناز، پالونیا، پستچیدان، پروانچیدان، پروسیدان، پروسیدان خشکبار، پروسیدان خشکبار خورشیدپرست و پروسیدان خشکبار خورشیدپرست قدمت بالایی دارند. همچنین درختان مثل نارنج، لیمو، نارگل، پامپل ماس، پامپل ماس قشقایی، پامپل ماس قشقایی خورشیدپرست و پامپل ماس قشقایی خورشیدپرست قدمت کمتر و جذاب تر هستند.

منبع : مجله گردشگری دوباره سفر

درباره سفر به آنتالیا و فعالیت‌های مختلفی که می‌توانید در آنجا انجام دهید

آنتالیا یکی از شهرهای توریستی و زیبای ترکیه است که در ساحل مدیترانه واقع شده است. این شهر دارای آب و هوای گرم و خشک، سواحل شنی و آبی روشن، باغ‌ها و پارک‌های سرسبز، بازارها و مراکز خرید مدرن، رستوران‌ها و کافه‌های لوکس و موزه‌ها و آثار تاریخی است. برخی از فعالیت‌های جذاب و متنوعی که می‌توانید در سفر به آنتالیا انجام دهید عبارتند از:

• سوار شدن بر تله‌کابین: این فعالیت یک روش عالی برای دیدن منظره‌ای خیره کننده از شهر آنتالیا و دریای مدیترانه است. شما می‌توانید با تله‌کابین از پارک سارسو به قلعه تونجتپه بروید و از منظرة بی نظیری لذت ببرید. در قلعة تونجتپة، می توانید بازدید کنید از موزة تاریخی، کافة پانورامیک، رستوران سنتی و فروشگاة هدیة.
• گشت و گذار در بازار قدیم: این فعالیت یک روش عالی برای آشنایی با فرهنگ و سبک زندگی محلی آنتالیا است. شما می‌توانید در بازار قدیم کالسى گشت و گذار کرده و از دیدن مغازه‌های رنگین و متنوع، خرید لباس‌ها، صنایع دستی، جواهرات، ادویه‌جات، حلوا، چای و قهوة لذت ببرید. همچنین می‌توانید بازدید کنید از مسجد یرلکولو، حمام فلاح پاشا، قصر عطاء اللّٰہ پاشا و خانة علاء الدین.
• شیرجه پریدن از کوه تافتل: این فعالیت یک روش عالی برای تجربة هیجان انگیزی است کة به شما احساس پرواز را می دہد. شما می توانید با یک پاراسیل (********رباد) به همراہ یک همکار حرفۀ اى از کۀ تافتل (۲۳۶۵ متر) شیرجہ بپرید و از منظره‌ای فوق‌العاده از کۀ اولیمپوس، دریاى مدیترانه و شهر آنتالیا بہره ببرید. این فعالیت حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه طول می کشد و در پایان شما در ساحل کونیالتى فرود می آیید.
• سفر به شهر باستانی آسپندوس: این فعالیت یک روش عالی برای دیدن یکی از بزرگترین و بهترین آثار تاریخی ترکیه است. شما می‌توانید با اتوبوس یا تاکسی به شهر باستانی آسپندوس بروید که در فاصله ۴۰ کیلومتری شرق آنتالیا قرار دارد. این شهر باستانی دارای تئاتر رومی بزرگ و زیبایی است که ۱۵۰۰۰ نفر ظرفیت دارد و هنوز هم برای برگزاری کنسرت‌ها و جشنواره‌ها استفاده می‌شود. همچنین می‌توانید بازدید کنید از استادیوم، آگورا، نمفاتور، بازیلیک، تمپل و پل رودخانة اوروپس.
• گشت و گذار در پارک دودن: این فعالیت یک روش عالی برای لذت بردن از طبیعت زیبا و سبز آنتالیا است. شما می‌توانید در پارک دودن که در فاصلة ۱۰ کیلومتری شمال غرب آنتالیا قرار دارد گشت و گذار کرده و از دیدن آبشار دودن، رودخانة دودن، پل ساسانى، باغچة گل، استخر، رستوران و کافه لذت ببرید. همچنین می‌توانید فعالیت های تفریحی و ورزشی مانند قایق سواری، ماهیگیری، پیک نیک، کباب پزی و عکاسی را انجام دادة و لحظات خوشی را سپری کنید.

بهترین فصل سفر به آنتالیا کدام است؟

به طور کلی، می‌توان گفت که بهار و تابستان بهترین فصل‌های سفر به آنتالیا هستند. در این فصل‌ها، شما می‌توانید از آب و هوای گرم و خشک، سواحل شنی و آبی روشن، باغ‌ها و پارک‌های سرسبز، بازارها و مراکز خرید مدرن، رستوران‌ها و کافه‌های لوکس و موزه‌ها و آثار تاریخی لذت ببرید. همچنین می‌توانید در دریا شنا کنید و از تفریحات آبی مختلف تجربه کنید.

بهار: این فصل از اواخر اسفند تا اواخر اردیبهشت ادامه دارد. طبیعت در این فصل از سال در زیباترین حال خود است. دمای هوا در این فصل بین ۱۵ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است و بارش باران کم است. شما می‌توانید در این فصل با قیمت‌های مناسب تور آنتالیا را رزرو کنید و از شلوغی جمعیت دوری کنید.

تابستان: این فصل از اوایل خرداد تا اوایل شهریور ادامه دارد. دریا در این فصل از سال گرم و دعوت‌کننده است. دمای هوا در این فصل بین ۳۰ تا ۴۰ درجه سانتیگراد است و بارش باران ندارد. شما می‌توانید در این فصل با لباس‌های سبک و رنگین به آنتالیا سفر کنید و از آفتاب‌گیری و شیرجه پریدن لذت ببرید.

https://hidot.granicusideas.com/forums/hov-lane-rules/ideas/rethink-the-insanity-of-the-hov-lane?page=8        

https://emento-academy.23video.com/511565330-eksempler-pa-2       

https://butterflycoins.org/topics/6446bdf6f79a410429926d25?replies=12          

https://mentordanmark.videomarketingplatform.co/laes-og-forsta        

https://irvine.granicusideas.com/ideas/monkey-tail-cactus-for-sale-australia?page=43  

http://mayfever.crowdfundhq.com/blog/mymilestonecard        

https://trpd.granicusideas.com/ideas/miami-mold-specialist-1?page=52               

https://www.mysportsgo.com/forums/topic/14789/e-sports-betting-the-rise-of-competitive-gaming-wagers/view/post_id/602696/page/1#siteforum_post_602696

https://heber-ut.granicusideas.com/ideas/stream-hd-movies-from-soap2day?page=109               

http://bluerevolutioncrowdfunding.crowdfundhq.com/blog/global-challenges-prize-2017-a-new-shape

https://irakyat.my/forums/topic/38171/valid-microsoft-dp-201-exam-dumps-questions-pdf/view/post_id/19261               

آموزش زبان با داستان های صوتی انگلیسی

در دنیای امروزی، یاد گرفتن زبان انگلیسی یکی از مهارت‌های الزامی برای پیشرفت در همه‌ی شغل‌ها و حرفه‌هاست. از این رو اکثر افراد به دنبال بهترین راه برای آموزش یاد گرفتن زبان انگلیسی به ساده‌ترین روش‌ها هستند.

تعداد زیادی از والدین نیز به دنبال روش های کاربردی و جذاب آموزش زبان انگلیسی به فرزندانشان هستند. درست است که رفتن به کلاس زبان و یاد گرفتن زبان انگلیسی به روش آکادمیک یکی از راه‌های قدیمی است، ولی اگر به دنبال یک راه ساده و در عین حال مفید و سریع هستید، گوش دادن به داستان های کودکانه صوتی پیشنهاد ما به شماست.

در ادامه با ما همراه باشید تا مزایای آموختن انگلیسی به کمک داستان های صوتی انگلیسی را با هم مرور کنیم. همچنین ترفندهای مهم این کار را هم به شما خواهیم گفت.

امکان تکرار هر بخش

می‌توانید هر قسمت از کتاب را هر چند بار که بخواهید تکرار کنید. ممکن است از اینکه بخواهید از معلمتان چندین بار یک سوال را بپرسید یا از او بخواهید حرف خود را تکرار کند، بترسید یا خجالت بکشید، اما می‌توانید یک کتاب صوتی را بارها و بارها تکرار کنید (و او هرگز شما از دست شما خسته نمی‌شود).

کنترل سرعت و لهجه

شما می‌توانید هر لهجه یا سرعتی که می‌خواهید به آن گوش دهید را انتخاب کنید. آیا در درک افرادی که لهجه انگلیسی دارند مشکل دارید؟ می‌توانید برای تمرین به یک کتاب صوتی که توسط یک انگلیسی خوانده می‌شود گوش دهید. آیا می‌خواهید قبل از رفتن به آمریکا، نیویورکی‌ها را بهتر درک کنید، کتاب‌های صوتی در این زمینه انتخاب کنید. کتاب‌های صوتی انواع مختلفی از صداها، لهجه‌ها و موضوعات برای انتخاب در اختیارتان قرار می‌دهند.

می‌توانید هرچقدر که می‌خواهید به کتاب گوش دهید

شما می‌توانید کتاب را به آرامی یا سریع پیش ببرید و هر چقدر که می‌خواهید، وقت بگذارید. می‌توانید فقط یک پاراگراف در روز گوش کنید یا یک کتاب کامل را در چند ساعت بخوانید. وقتی با یک شخص واقعی صحبت می‌کنید، نمی‌توانید به او بگویید که فقط نیمی از داستان خود را امروز و بقیه را فردا به اشتراک بگذارد! اما می‌توانید یک کتاب صوتی را هر کجا که می‌خواهید متوقف کنید.

انتخاب زمان با شماست

هر زمان که بخواهید می‌توانید به کتاب های صوتی گوش دهید. شما می‌توانید در راه رفتن به محل کار یا مدرسه، در زمان استراحت یا حتی درست قبل از خواب به آن‌ها گوش دهید. مثل این است که کسی قبل از خواب برایتان داستان بخواند.

افزایش دابره لغات

هر داستانی، حول موضوعی خاص می‌گردد و به تبع، کلمات آن نیز، کلماتی هستند که به آن موضوع مربوط می‌شوند. به همین دلیل اگر به دنبال تقویت زبان انگلیسی‌تان در موضوعات خاصی هستید، می‌توانید کتاب صوتی در همان زمینه انتخاب کنید و کلمات آن را یاد بگیرید. بعد از مدتی خواهید دید که سطح زبانتان در آن موضوع به شدت تقویت شده است.

آموزش انگلیسی به کودکان

کودکان آموزش مستقیم به روش قدیمی را دوست ندارند. برای این که به کودکان چیزی بیاموزید، باید آن‌ها را سرگرم کنید. داستان صوتی یکی از راه‌های سرگرم کردن آن‌هاست. هر شب برای فرزندتان یک کتاب صوتی بگذارید و با هم به آن گوش دهید. اگر فرزندتان الفبای انگلیسی را بلد است، بهتر است که همزمان به متن کتاب نگاه کنید.

با این روش هم فرزندتان را سرگرم می‌کنید، هم به او غیر مستقیم آموزش می‌دهید. چی از این بهتر؟ برای پیدا کردن داستان های کودکانه صوتی انگلیسی می‌توانید روی لینک زیر کلیک کند:

Moonzia’s audio stories for kids

نکاتی برای گوش دادن فعال به کتاب های صوتی انگلیسی

با گوش دادن به کتاب های صوتی انگلیسی، حتما میزانی انگلیسی یاد خواهید گرفت، اما برای این که بیشترین میزان استفاده را از آن‌ها ببرید، نکات زیر را به خاطر داشته باشید:

یادداشت برداشتن

یکی از اشتباهاتی که هنگام یادداشت برداری می‌توانید مرتکب شوید، نوشتن بیش از حد است. بنابراین در عوض، فقط چیزهایی را یادداشت کنید که بعداً وقتی به یادداشت‌هایتان نگاه می‌کنید به شما کمک می‌کنند. کلمات و عباراتی را که نمی‌دانید بنویسید.

اگر می‌خواهید داستان را بفهمید، رویدادهای مهم یا نام شخصیت‌ها را بنویسید. اگر هر دو کلمه یک بار، کتاب صوتی خود را برای نوشتن متوقف می‌کنید، دارید بیش از حد می‌نویسید. گوش کنید، یاد بگیرید و فقط مهم‌ترین چیزها را بنویسید.

همراه کتاب از روی متن بخوانید

اگر نسخه‌ای از کتابی که به آن گوش می‌دهید را دارید، همراه با صوت بخوانید. خواندن همزمان باعث می‌شود کاملاً روی کلمات تمرکز کنید. برای تمرین تلفظ، هر چند وقت یک‌بار ضبط را متوقف کنید و آنچه را که شنیده‌اید با صدای بلند بخوانید.

بحث و گفتگو کنید

چقدر کتابی را که گوش دادید خوب فهمیدید؟ بهترین راه برای فهمیدن این موضوع این است که با دیگران در مورد آن صحبت کنید. می‌توانید این کار را با پیوستن به انجمن‌های آنلاین انجام دهید. همچنین می‌توانید به یک باشگاه کتاب محلی بپیوندید و شخصاً درباره کتاب‌هایی که می‌خوانید با مردم صحبت کنید.

به یک بار گوش دادن بسنده نکنید

اولین باری که گوش می‌دهید، برای درک داستان و کلمات گوش می‌دهید. پس از یک بار گوش دادن، کتاب صوتی را کنار بگذارید و به یادداشت‌های خود نگاه کنید. کلماتی را که نمی‌دانستید جستجو کنید.

اکنون آماده گوش دادن دوباره هستید و این بار برای یادگیری گوش می‌دهید. اکنون که فهمیدید کلمات چه می‌گویند، می‌توانید با دقت بیشتری به چیزهایی گوش دهید که بار اول متوجه آن نشده‌اید، مانند نحوه استفاده از یک کلمه در جمله یا صدای خواننده هنگام استفاده از یک عبارت.

از آنچه یاد می‌گیرید استفاده کنید

تا به حال باید چند کلمه، عبارت، تلفظ و موارد دیگر که از کتاب صوتی یاد گرفته‌اید را یادداشت کرده باشید. پس با استفاده از آموخته‌های خود تمرین کنید! از لغات جدید خود در مکالمات استفاده کنید. در مورد مطالبی که به تازگی خوانده‌اید با یک دوست صحبت کنید. تعجب خواهید کرد که چقدر از گوش دادن به یک کتاب صوتی، مطلب یاد گرفته‌اید.

انتخاب بهترین کتاب های صوتی

وقتی کتاب صوتی را انتخاب می‌کنید، به دنبال چیزی باشید که از خواندن آن لذت ببرید. برای یافتن سطح خواندن خود، سعی کنید به داستان های بزرگسالان گوش دهید. اگر درک آن خیلی سخت است، به جای آن داستان‌های تخیلی بزرگسالان را بخوانید.

هنوز نمی‌توانید دنبال کنید؟ کتاب کودک را امتحان کنید کتاب‌های صوتی کودکان ابزار یادگیری فوق‌العاده‌ای هستند، زیرا برای شنوندگانی که ممکن است همه کلمات را ندانند، قابل درک هستند.